OT

Tekmovalni cilji

Alpe Adria Cup 2024 - Avstrija - 07. - 09. junij
EOC 2024 - Madžarska - 15. - 20. avgust
SEEOC 2024 - Turčija - 28 avgust - 1. september

Trening kampi

TK JV, 16. - 18. februar
TK Kras - 23. - 25. februar
TK Prekmurje - 26. - 28. april
TK Obala - 31. oktober - 3. november

Testiranja 3000m

skupaj z mladinsko reprezentanco

Odprava na 10milo

ponedeljek, 29. 4. 2013 (Klemen Kenda)

Takole gre ... Čez nekaj ur se proti Stockholmu odpravlja glavnina odprave (tokrat baje smem napisati - prve slovenske) na 10mila. V ekipi deklet bodo nastopile Jerca Bernik, Ajda Flašker, Jona Mirnik, Tanja Pretnar in Ana Pribaković Borštnik, med fanti pa se bodo borili Andraž Hribar, Gregor Anderluh, Jaka Piltaver, Jure Zmrzlikar, Boris Bauman, Sandi Kmetič, Klemen Kenda, Andrej Borštnik, Rok Močnik in Iztok Rojc.

Do 10mile, ki bo v soboto (popoldne in zvečer), se bodo ukvarjali s spoznavanjem skandinavskega terena, sodelovali bodo tudi na eni tekmi na dolgih progah. Občasno se bomo kaj oglasili, sicer pa ste vabljeni, da spremljate tekmovanje v živo.

Zakaj bi se šli samo movie-night, če je pa lahko o-night. Za slabih 10 EUR dobite tudi naročnino na televizijski prenos.

10mila (sobota, nedelja)

Jarla langdistanz (sreda)

Komentarji (9)

okpolaris (sreda, 5. 2013 ob 04: 2:2:)
No, dekleta uspešno zaključila, dajmo vsaj tako še fantje!

Manca (sreda, 5. 2013 ob 04: 2:0:)
Srečno! :)

Mojca (sreda, 5. 2013 ob 04: 1:8:)
Dajmo naši, vso srečo. Mi navijamo za vas.

Mojca (sreda, 5. 2013 ob 04: 1:8:)

Klemen (sreda, 5. 2013 ob 02: 2:3:)
Par zapisov je tu: http://www.attackpoint.org/log.jsp/user_867.

Klemen (sreda, 5. 2013 ob 02: 2:3:)
Žal smo bili brez interneta. Zdaj nas je odrešil za hip Sandi, tam pa bomo nabavili eno geslo za wifi. Kakorkoli - vzdušje v ekipi je odlično, tereni so božanski. Tale Skandinavija je res huda. Zamislite si sanjski gozdiček doma z mahom po tleh ... No, tu skoraj ni drugega. :) Kakšno poročilce še počasi sledi ... :)

Nuša (sreda, 5. 2013 ob 02: 1:8:)
Čim več lepih etap vam želim :)

Peter (sreda, 5. 2013 ob 01: 1:1:)
borba do zadnje sekunde! srečno! :)

Nejc (sreda, 5. 2013 ob 01: 1:0:)
Dajmo naši!

Ime:
Geslo:

* Za geslov vtipkaj kratico zveze.

Analiziranje

torek, 9. 4. 2013 (Andraž Hribar)

Spet me je navdušil Marten Bostrom (7.apr).

Fant ni najboljši, je pa med najboljšimi. Tudi njegovo lahkotno prehajanje med športi je razsvetljejujoče; vodi sklop kratkoročnih (<1 leto), srednjeročnih (1 leto) in dolgoročnih (>1leto) ciljev in skladno s cilji si splanira treninge, trening kampe, odprave in tudi financiranje. In trenutni najpomembnejši cilje je svetovno prvenstvo na Finskem. Kaj torej počne?

"...over Easter I navigated to 247 controls, executing the fastest route 85,4% of the time."

Trenira.

In piše. Piše kratko in sproščeno, brez nekih globokoumij glede napak, potencialov, kaj bi moral in kaj naj ne bi počel, ki jih večina orientacistov vključno z mano rojeva na blogih. Oriše trenutno dogajanje, doda zanimivo anekdoto in v enem stavku predstavi bogastvo idej in orodij ter tudi predstavi svoj način treniranja.

O Martenu sem pisal že marca, zdaj pa spet. Izpostavil bi rad kako dosledno vodi analize, na kaj vse se ozira pri analizi in kakšna orodja uporablja pri zaključevanju. Da takole sešteva opravljene kontrole in riše grafe ter računa procente mora najprej izpolniti še eno točko: zelo dolgo dobo trening dnevnika, le tako lahko spremlja spreminjanje številk.

Poznate koga, ki trenira tako?

Vredno je pogledati tudi zadnji izsek karte, ki ga je objavil. Kako natančno zadeva kontrole in kako enakomeren je njegov tek! To je to! To imam v mislih, ko predavam o kontinuiteti na progi, o enakomernosti oz. konstantnosti, imenujte to kakor koli želite.

Me prav zanima, če kt.5 z majhnim ovinkom pred njo šteje med točno zadete kt.