Mladinska OT

Pozdravljeni!
 
Pošiljam podrobna navodila za trening kamp na Pokljuki od 26.-29.12.2011.
 
Dobimo se v ponedeljek, 26.12.2011 na Karti Mlaka. Zbirališče standardno. Pri izvozu z avtoceste Kranj - zahod. Ob 11:00, kjer bomo imeli trening s karto. Prevoz si organizirate sami. Geopedija:  http://v1.geopedia.si/#T105_x449408_y125164_s16_b4

Oprema: Superge in tekaška obleka.
 
Po treningu nadaljujemo ob cca 13:00 pot na Pokljuko. Znova z lastnim prevozom. Zbor na Pokljuki  bo med 14:00 in 15:00.

Od 15:00 do 17:00 se predvideva peš sprehod, smučarski tek, fitnes ...
18:00 VEČERJA (ker je to ta dan prvi obrok imejte s seboj nekaj pijače in jedače, da boste pojedli na poti na Pokljuko).

Po večerji pogovor in analiza preteklih tekmovanj. S seboj prinesite kakšno svojo staro karto z vrisano potjo kje ste tekli in po možnosti z vmesnimi časi. In je še neste predebatirali na prejšnjih kampih. Vseeno je, ali vam je šlo na tisti tekmi dobro, ali slabo.
________________________________
V torek, 27.12.2011 bo zjutraj izposoja smučarsko tekaške opreme, smučarski tek in orientacija. 12:30 kosilo. 14:00 do 18:00 smučarski tek, orientacija. Če ne bo dovolj snega, bomo večkrat tekli Foot-O na karti.
18:00 večerja, ob 19:00 pa predvidoma nočni ski orientacijski šprint. Za to tekmo potrebujete nekaj podobnega nosilcu karte za med smučarskim tekom (izdelajte si sami, mapa z vrvico, da si jo obesite za vrat ali kaj boljšega) ter naglavno svetilko. S seboj imejte rezervne baterije. 
________________________________
V sredo 28.12.2011 je dopoldne tekma za SKI-O ligo in zimsko ligo. Če ne bo dovolj snega, bo navadna tekma za zimsko ligo.
 
Zaključek v četrtek, 29.12.2011 ob 12:00 s kosilom. Prevoz za domov si organizirate sami! Predvidoma bo ob 13:30 do 15:00 še orientacijski trening v okolici Škofje Loke.
 
Kdor potrebuje dodatne informacije lahko pokliče na telefon 051 342 806.

Kdor ne more najti lastnega prevoza, naj mi piše in poskusili bomo kaj organizirati.
 
Ana
________________________________
OPREMA:
- stare orientacijske karte
- družabne igre, muzika (kitara+pesmarica), karte tarok, ...
- flomaster rdeč, trda podlaga za risanje, vrvica, škarje, selotejp...
- kompas, čip,
- superge oz. orientacijski čevlji, smučarsko tekaške čevlje, gojzarji in skibucke, copate za v hiši
- nahrbtnik, smučarske palice za hojo v hribe
- pribor za osebno higieno, brisače
- osebno in zdravstveno izkaznico
- trenerka, majice, perilo
- več toplih in nepremočljivih oblačil za gibanje v snegu (bunda, vetrovka, windstoper, kapa, rokavice, nogavice, buf, nepremočljive hlače, gamaše, ...)
- športno opremo za v telovadnici,
- tekaške smuči, lopatko za sankat ali gumo
- naglavna svetilka
Spalne vreče in armafleksa ne potrebujete, posteljnino dobimo v hiši. Vso opremo je možno sušiti v sušilnici na hodniku. Vseeno imejte oblačil vsaj za 3x preobleči na dan. Denar potrebujete zgolj za plačilo udeležbe na taboru in nabavo kakšne malenkosti iz avtomata, sicer ni niti možnosti zapravljanja.