Mladinska OT

Jan (petek, 1. 2014 ob 24: 1:1:)
Na fakulteti sedaj že drugo leto usmerjam treniranje atletike pa sem z usmerjevalci in prof. Škofom odprl tudi to temo.

Zelo zanimivo je da je večina svetovnih rekordov in vrhunskih rezultatov na srednje in dolge proge dosežena s hitrejšim štartom in prav tako hitrim hifinišem (okloni secer niso tako veliki kot pri povprečnem mladincu je pa vsekakor zanimivo). Tudi jaz sem najboljše čse v atletiki dosegel na podoben način.

Pri usmerjanju bomo enkrat prekomentirali to analizo, da še z vidika nekoga ki se s tem ukvarja že desetletja dojamemo njeno možno uporabnost.

Samo (petek, 1. 2014 ob 19: 1:2:)
Jan, ja mogoče to res bolj paše v ločeno analizo, kot skupek informacij - v razmislek.

Recimo kot nek letni report za hiter vpogled v aktivnosti, napredek in konkurenčnost mladinske reprezentance skozi leta. Te spremenljivke, ki jih že beležite, da se vidi še trende v skupnih tabelah/grafih: leto, št. mladincev, št. reprezentantov, št. vseh nastopov reprezentatov na ključnih mednarodnih tekmah (EYOC, YWOC, JEC, WSCO), št. nastopov po kategorijah, mesto in zaostanek - da se recimo vidi trend doseženega mesta/zaostanek v M16 skozi primerjavo najboljšega SLO posameznika, drugega oz. tretjega na EYOCih, št. SUM mladincev, reprezentatov z tekaško normo A, B, C, CZE normo. Da je možno videti primerjavo po letih med mladinci različnih generacij in mogoče tudi SUM št. novih registriranih mladincev po letih in št. mladincev, ki se glede na preteklo leto niso registrirali.

Tako bi lahko vsak bodoči selektor imel vpogled v dosežke za nazaj in razviden nek skupinski napredek/trend, nekaj takega kot se je to v preteklosti že uvedlo pri beleženju vsakoletnega SUMa vseh štartov ob koncu sezone za SOL in DP.

Jan (petek, 1. 2014 ob 19: 1:1:)
Hvala Samo :)
Bom dopolnih ali poslal kandidatov za reprezentantom, ki načeloma vejo ali so odtekli normo ali ne.

Cilj analize je bil primerjeti njihov tek z optimalnim, ki bi ga zmogli.

Samo (petek, 1. 2014 ob 18: 2:0:)
... in kar pravi Klemen, še stolpec "Norma CZE" kjer bi bil čas ovrednoten še po kriterijih za CZE mladinsko reprezentanco (če imajo A, B, C starostno normo oz. če je čas izven najnižje norme bi bil zapis odstopanja lahko, npr: B/-10s).

Samo (petek, 1. 2014 ob 18: 1:9:)
V tabeli z rezultati bi se lahko dodal stolpec "Norma" za hitro seznanitev pomena časa določenega s tekaškim kriterijem (A, B, C).

Klemen (petek, 1. 2014 ob 18: 1:7:)
En od testov češke članske reprezentance je tu:
http://bit.ly/1uEihmU

Nejc (petek, 1. 2014 ob 18: 0:9:)
Super analiza! Ker vem, katero številko nosi vsak od mladincev, ki jih bolje spremljam, lahko potrdim, da tisti z več (atletskega) treninga (ki ga tudi opravijo vestno in kvalitetno) bolje poznajo svojo hitrost teka in se je praktično brez težav držijo.

Jan (petek, 1. 2014 ob 18: 0:9:)
Tudi meni se zdi da bi bilo dobro imeti imena, je pa res precej podatkov o tem kako kdo teče. Če nikogar nebi motilo jih lahko tudi objavimo, potem bo res kar nekaj možnosti za primerjavo.

Primerjavo pa morda še kakšno naredimo :)

Klemen (petek, 1. 2014 ob 18: 0:9:)
Preden sploh preberem, moram kar pohvalit! Bravo! Več ljudi, večja širina! Analiza je sicer prav divja - bi pa ne bilo nič narobe, če bi kje videli kar kakšno ime. Se mi zdi dobra spodbuda, da se tisti, ki izrazito odstopajo (pa ne bi smeli) malo zamislijo nad svojim treningom.

Na splošno se mi rezultati zdijo kar v redu. Par ljudi je lepo presenetilo. Gašper je super tekel, Pia in Anja imata odličen rezultat za punce - orientacistke. Teh rezultatov ne bi bilo slabo postaviti v kontekst (recimo primerjati z rezultati čeških mladincev ali celo članov).

Tudi tabelica z razvojem rezultata bi mogoče morala najti svoje mesto tu. Tisto precej pove.

Jan (petek, 1. 2014 ob 17: 2:3:)
Komentiranje in mnenja so zelo zaželena :)

Ime: Geslo: * Za geslov vtipkaj kratico zveze.

Klemen (petek, 1. 2014 ob 14: 2:0:)
Zadeva poteka od četrtka do nedelje, lahko pa gremo tja šele v petek (ker je blizu), in si s tem zmanjšali stroške.

Tekma je tudi v uradnem koledarju IOF.

Klemen (petek, 1. 2014 ob 14: 2:0:)
Okvirne cene - 60 EUR (kamp, neuradni), 80 EUR (kam, uradni), 95 EUR (hostel). +45 EUR za vse obroke. Startnine so vštete v ceno. Na voljo so 3 tekme in en trening. Middle - kvalifikacije (najbrž), middle (finale), mešana štafeta (2+2). Dodatni stroški so še stroški registracije (50 EUR/ekipo; kar pa še ne vem, a to velja za celo OZS, al za posamezno kategorijo znotraj kontingenta). Kakšen je kaj interes?

Ime: Geslo: * Za geslov vtipkaj kratico zveze.

jona (petek, 1. 2014 ob 05: 1:2:)
O najs, meni sicer še nobena karta ni tolk domača, ampak tale drugi trening se mi zdi super!
Mogoče pa kam uštulimo še eno ZL... ;)

zmrz-lee (petek, 1. 2014 ob 03: 1:0:)
"trening na znanih kartah ni dober za razvoj orientacijske tehnike". To je ZELO ZELO res. Ko karto poznaš že zelo dobro na njej ni več smiselno opravljati treninga, saj teren ni več neznan in ne moreš trenirati "orientacije po neznanem terenu" (kar orinatcija v resnici je).

Nekaj idej kaj lahko delamo na karti ki je že "udomačena"
1. Trening azimutov z okni
2. Trening kratkih azimutov s popolnoma belo karto. Na karti je le proga, severnice in mikrolokacije. S tem se učimo točnega zapuščanja kontrol in dela s kompasom (ki ga večina od nas uporablja premalo), krepimo občutek za razdaljo
3. Tek po črti ali koridor. To se lahko potem super preveri z GPS sledjo.
4. Testiranje variant. To je super kombinacija intervalnega treninga
5. V krogcu je postavljenih več kontrol in tekmovalec mora izbrat pravo gled na mikrolokacijo.
6. Tek v paru. Prvi tekmovalec ima na voljo samo belo karto s progo. Drugi tekmovalec ima na voljo običajno karto z isto progo in nadzoruje prvega ter trenira tudi svojo sposobnost branja karte. Na polovici proge zamenjata...

Ogromno idej je še na http://o-training.net/

Ime: Geslo: * Za geslov vtipkaj kratico zveze.

Ime: Geslo: * Za geslov vtipkaj kratico zveze.