Koledar

Test 3km (sobota, 23. 3. 2013)

Organizator: Mladinska reprezentanca
Kraj: ŽAK, Ljubljana, Medvode
Tip: trening
Razdalja: sprint
Startna lista: povezava

Razpis

Začnemo ob 10:00 na ŽAKu s testiranjem na 3km. Sledil bo verjetno sprint (bodisi Ljubljana - center, bodisi Tivoli). Zaključili pa bomo s tehničnim treningom za WSCO Portugalska na Žejskem hribu pri Medvodah. Program se lahko sicer še spremeni.

Tehnični trening - Žejski hrib

namen:
- trening teka po kompasu (azimut na neizrazitem, prehodnem terenu; podobno kot na WSCO)
- pomožne metodo za tek po kompasu (ciljanje v stran, povečanje objekta glede na smer gibanja, ocenjevanje razdalje)
5km z možnostjo krajšanja
- A - delno izbrisana karta
- B - običajna karta

Na 3km testu vas kar nekaj lovi kader A, zato pridite pripravljeni! V dneh pred testiranjem sami zase odtecite 3km v nekoliko nižjem tempu kot na testiranju. S sabo lahko povabite tudi vaše trenerje!

Prijave na Google Docs do srede, 20. 3. 2013.

Karta: Žejski hrib in Svetiška gmajna

	Standard: ISOM št. karte: 37 Lastnik: Orientacijski klub Tivoli Lokacija: Prikaz Avtorji: Krešo Keresteš Merilo: 1:10000 Stanje: VIII. 1995 Površina: 1.65km²
Pretežno iglast gozd (bor, smreka) na konglomeratnem Žejskem hribu. Vrtačast svet je v veliki meri preraščen s podrastjo in v poletnem času težje prehoden. Na območju Svetiške gmajne je bil postavljen razvpiti Zbiljski gaj in tako je večji del tega gozdička danes pozidan.
Karta je bila doslej uporabljena: Trening 9 - 10mila (5. 12. 2012) Test 3km (23. 3. 2013) Trening II/16 - kompas (8. 1. 2014) AOK Gotska - T12 (5. 1. 2017)

Koledar tekem Pre-O

Disciplina: OT | MTB-O | Pre-O | vse

Tip: OZS | 3-REG | IOF | vse

© 1998 - 2024 Orientacijska zveza Slovenije. Vse pravice pridržane.
Pravno obvestilo | Avtorji | ISSN 1581-3606
Gostovanje omogoča Arnes

Partnerji:

Koledar

Test 3km (sobota, 23. 3. 2013)

Razpis

Karta: Žejski hrib in Svetiška gmajna

Koledar tekem Pre-O

november